Pilates
Pilates (Kursleiterin Melanie Scherer)
Pilates ist ein intensives aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf dem Powerhouse, die Körpermitte ist im Training immer aktiv. Mit Pilates trainierst du insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken.
Pilates ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Training findet im 10er Block statt. Bitte mit Anmeldung unter 0173/6140370, da Teilnehmer Anzahl begrenzt. - Teilnahme nur für TSV Mitglieder -
Immer Mittwochs von 19:00-20:00 Uhr ganzjährig. Wir starten am 08.01.25 in der Turnhalle. Mitzubringen sind Matte oder Handtuch, sowie Trinkflasche.