Allgemein

Neue Kurse ab Januar 2025: Pilates und Hula Hoop

Pilates (Kursleiterin Melanie Scherer)

Pilates ist ein intensives aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf dem Powerhouse, die Körpermitte ist im Training immer aktiv. Mit Pilates trainierst du insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken. Pilates ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das Training findet im 10er Block statt. Bitte mit Anmeldung unter 0173/6140370, da Teilnehmer Anzahl begrenzt. – Teilnahme nur für TSV Mitglieder –

Immer Mittwochs von 19:00-20:00 Uhr ganzjährig. Wir starten am 08.01.25 in der Turnhalle. Mitzubringen sind Matte oder Handtuch, sowie Trinkflasche.

Hula Hoop (Kursleiterin Melanie Scherer)

Hullern mit Musik macht unglaublich viel Spaß und ist obendrein gesund: Es stärkt die Muskulatur und die Koordination.

Immer Dienstags von 19:30-20:15 Uhr in der Turnhalle. Wir starten am 07.01.25
Mitzubringen sind eigener Reifen (falls vorhanden, es stehen vom Verein welche zur Verfügung), Matte oder Handtuch, sowie Trinkflasche. Es ist keine Anmeldung erforderlich. – Teilnahme nur für TSV Mitglieder –